Come fare un fisico d'acciaio in poco tempo

La prima cosa fondamentale per ottenere risultati soddisfacenti è l'atteggimento mentale,molta forza di volontà e costanza senza di queste,non si farà mai un fisico da urlo.L'atteggimento mentale che vi consiglio è di aperture non arrendetevi mai,vi assicuro che gia dopo i primi 4 5 giorni,avrete un incremento notevole di massa muscolare,anchio sono rimasto incredulo dopo gli esercizi e sopratutto la strategia vicente,che è una cosa veramente meravigliosa.Quindi amici miei forza di vlontà e pensare positivo questi sono i primi passi da compiere al prossimo post vi spiegherò la strategia vicente.

Allora la prima cosa che dovete sapere è che il fisico si ottiene ovviamente con sacrifici è con la giusta tecnica e strategia,possiamo fare palestra 2 o 3 anni senza ottenere nessun risultato se nn si usa una buona strategia.Bè prima di tutto,questo blog parlerà sopratutto di sviluppare massa muscolare e muscoli,però se siete un po grassi vi consiglio prima di dimagrire dopodichè effettuare gli esercizi per incrementare la massa muscolare e una corretta alimentazione.I passi fondamentali per ottenere massa muscolare sono esercizi giustie alimentazione ricca di proteine.Un altro mito che vorrei sfatare è che dicono che ci vuole molta carne per sviluppare massa muscolare,bè è assolutamnete falso perchè prima di tutto la carne è molto grassosa quindi mangiarla in eccessive quantità può portare a seri problemi di salute,oltretutto contiene grassi che fanno malissimo a tutto l'organismo,quello che io vi consiglio invece è di mangiare legumi dove ci sono tutte le proteine che vi servono,in questo modo starete bene di salute e incrementerete la vostra massa muscolare in maniera incredibile.Dell'alimentazione parlerò nei prossimi capitoli

Buona sera amici,la prima cosa che voglio dirvi è che ho voluto scrivere questo blog,per passione e per dire basta agli integratori,e ai medicinali per far crescere i muscoli,sono miti ormai superati.In questo blog vi spiegherò,i concetti piu importnati per ottenere un fisico muscoloso e forte,in poco tempo,il tutto in modo completamente naturale senza integratori.Una cosa che vi chiedo è di commentare questo primo posto dato, che è il primo ed ora incomiciamo svelare questi famosi segreti che troverete nelle prossime lezioni.